Sei un manager, un docente, un educatore o un performer e hai difficoltà a gestire stati d’ansia pre - performance o nella tua vita?
La cura attraverso la parola è fondamentale, ma oggi sappiamo che ansia e angoscia appartengono più a stati del corpo che alla mente.
Benvenuto mi chiamo Luigi R. Avitabile, sono un consulente ad indirizzo psicosomatico. Da anni aiuto professionisti e privati ad acquisire nuovi strumenti per affrontare stati di ansia disfunzionali contestualizzati alla performance, al lavoro, alla vita privata.
Quando accade qualcosa intorno a te, senza che te ne accorga, il tuo corpo è già innescato. Spesso cogli prima lo stallo del corpo e poi ti accorgi di star vivendo un’emozione che non ti permette di stare tranquill* insieme agli altri, al lavoro o con i tuoi figli.
Come è possibile?
La nostra amigdala riporta nel corpo meccanismi di risposta attacco- fuga appresi nel passato. Il neurofisiologo Joseph Le Doux, spiega che se il corpo non può esprimere la reazione istintiva di attacco o fuga, l’energia messa in moto non trova un’espressione, e il corpo rimane attivato.
Questo può dare origine al sintomo chiave, l’ansia, che aiuta a capire che qualcosa non va.
Ma è possibile regolare l'ansia?
La realtà nella quale viviamo ci ha abituati a pensare che siamo destinati alla sofferenza di mente e corpo.
Invece questo destino possiamo cambiarlo.
Possiamo vivere meglio perché esistono nuovi modelli di cura basati su risultati di ricerche svolte in ambito neuroscientifico.
Si ottengono migliorie efficaci in tempi brevi.
Vivere meglio si può.
Inizia il tuo percorso.
Hai solo bisogno del metodo giusto.
Le testimonianze.
Il valore dei risultati.
- Sono una cantante professionista e vocal coach, mi sono rivolta a Consulenza Psicosomatica perché da anni soffrivo di attacchi di panico e ansia patologica, che in passato mi hanno costretta a fare uso di psicofarmaci e mi creavano problemi nella buona riuscita delle mie performance. Devo dire che di tutte le consulenze che ho fatto nella vita quelle con Luigi Avitabile sono state decisamente le più efficaci. Gli attacchi sono quasi del tutto scomparsi e sono ora molto più consapevole del mio corpo e di come questo si relazione con la mia mente. Prima vedevo il mio corpo come un nemico ed un ostacolo, ora è diventato un alleato prezioso che riesco ad ascoltare nel modo giusto e mi indica cosa è o non è bene per me.
Coincidenze significative mi hanno portato a conoscere questo prezioso metodo, frutto di grande lavoro, di un approfondito e meticoloso studio durato anni. I risultati sono stati e sono tutt’ora sorprendenti. Senso di leggerezza e liberazione. Tutto risulta più chiaro, i dolori più lontani, sono trasformati (…)
Percorso bellissimo alla scoperta di se stessi!
- Mi chiamo Stefano, e sono un ragazzo di Milano di 31 anni con disabilità. Dopo tanti anni di variegate esperienze, ho incontrato Luigi ed il Suo metodo; una vera relazione di aiuto, dedicata ai bisogni, esigenze e “scombussolamenti dell’anima e del corpo”. Approccio che considera la persona in toto, nel contesto bio-psico-sociale. Propone tecniche e strategie, subito attuabili e dai grandi riscontri, per la propria quotidianità. Mi sono sentito accolto e ho sentito passione, competenza e tanta conoscenza di quel che si stava parlando; ho sentito esperienza e lavoro, lavoro attento e scrupoloso; un essere umano in senso stretto. Il mio ringraziamento sincero al lavoro di Luigi e del Suo staff. Anche nel canto e nella musica ne ho tratto grande giovamento, circa la consapevolezza delle attivazioni corporee, ho guadagnato dei suoni in più, conquistando meno fatica laringea. Grazie Luigi!
Fantastico!
(…) in tempo relativamente breve mi ha vista assistere ad un graduale raffinamento di parti di me stessa, di memorie che giacevano nel profondo in attesa di essere riconosciute (…)